INSIDER: „Parcul Moghioroș, Aleea Senzorial-Reflexogenă.
Sute de mii de terminații nervoase strabat laba piciorului permiţându-i să se adapteze diferitelor suprafețe pe care călcăm. Iată câteva efecte benefice ale unei astfel de practici: reduce stresul, ajută la îndreptarea coloanei vertebrale, reduce tensiunea musculară şi durerile de cap, îmbunătățește sistemul imunitar, reglează ritmul cardiac şi circulația, reglează nivelul glucozei din sânge.
SFATURI de utilizare (desculț sau cu șosete): mergi încet și cu atenție nu te forța dacă simți durere, fă pauze mici dacă simt nevoia masează-ți picioarele, mergi cel puțin 5 minute per sesiune terapeutică şi măreşte durata de parcurgere în zilele urmatoare (până ajungi la 30 minute per sesiune). Acordă atenție respirației în timp ce mergi, respirând profund.
ȘTIAI CĂ Ideea de grădină terapeutică este străveche Grădinile zen japoneze sau cele din mănăstiri sunt exemple de „grădini vindecătoare” care au fost concepute în diferite părţi ale lumii pentru a contribui la îmbunătățirea sănătăţii.
Teoretic, WestSideFlowerFest, prima ediție a celui mai mare festival de flori din România are loc între 9 și 11 iunie 2023 lângă Parcul Moghioroș din București sector 6, pe carosabil pe Bulevardul Drumul Taberei între străzile Brașov și Poiana Muntelui.
Practic, pe carosabil sunt doar expozițiile unor florării și fast food trucks, iar grădinile tematice sunt integrate din loc în loc prin parc. Specialiștii de la ADPDU Sector 6, alături de studenți și profesori de la Universitatea „Ion Mincu” din Bucureşti au amenajat 13 grădini tematice realizate pe o suprafaţă de 550 mp, pe suporți de paleți, din 6.000 de ghivece de diferite dimensiuni cu plante perene, flori și ierburi decorative, arbori și arbuşti.
Grădina Terapeutică, Grădina de Plante Perene, Grădina Zen, Grădina Alpină, Grădina Ascunsă, Grădina Biodiversităţii, Grădina Comunitară, Grădina Verticală, Grădina din Balcon, Grădina Mozaic, Grădina de Plante Aromatice şi Grădina de Legume. Pe undeva există și Grădina Romantică ornată cu 250 de trandafiri, un balansoar, un foişor și o pianină roz îmbrăcată în flori, cadru perfect pentru îndrăgostiți și chiar pentru cereri în căsătorie. Noi nu am gasit-o.
Programul zilnic: ora 10.00 – 21.00. Accesul, gratuit!
ARHIVĂ: PARCUL MOGHIOROȘ: Climatizare pentru sere ultimul răcnet, cu sisteme geotermale, unică în București, pentru singurul jurassic tree de 200 de milioane de ani din România! OXXO CINEMA SUB STELE: Ecran gonflabil de 12 metri lungime și 7 metri înălțime în Parcul Drumul Taberei. Gratuit, direct din barcă!